รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เม็ดมะม่วงหิมพานต์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบน้ำมัน ไม่เติมเกลือ

580

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ27 g

ไขมัน48 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	580	17 g	27 g	48 g
1 หน่วยบริโภค	129 g	748	22 g	34 g	62 g
2 หน่วยบริโภค	258 g	1496	43 g	69 g	123 g
½ หน่วยบริโภค	64.5 g	374	11 g	17 g	31 g
3 หน่วยบริโภค	387 g	2245	65 g	103 g	185 g
4 หน่วยบริโภค	516 g	2993	87 g	137 g	247 g
50 g	50 g	290	8.4 g	13 g	24 g
150 g	150 g	870	25 g	40 g	72 g
200 g	200 g	1160	34 g	53 g	96 g
250 g	250 g	1450	42 g	66 g	119 g

100 g ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้พลังงาน 580 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 48 g

1 หน่วยบริโภค (129 g) ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (129 g) ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้พลังงาน 748 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 62 g

2 หน่วยบริโภค (258 g) ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (258 g) ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้พลังงาน 1496 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 123 g

½ หน่วยบริโภค (64.5 g) ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (64.5 g) ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้พลังงาน 374 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 31 g

3 หน่วยบริโภค (387 g) ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (387 g) ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้พลังงาน 2245 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 103 g และไขมัน 185 g

4 หน่วยบริโภค (516 g) ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (516 g) ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้พลังงาน 2993 kcal มีโปรตีน 87 g คาร์โบไฮเดรต 137 g และไขมัน 247 g

50 g ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 24 g

150 g ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้พลังงาน 870 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 72 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170572 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร