รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เม็ดมะม่วงหิมพานต์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

dry roasted, without salt added

574

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ30 g

ไขมัน46 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	574	15 g	30 g	46 g
1 หน่วยบริโภค	137 g	786	21 g	41 g	64 g
2 หน่วยบริโภค	274 g	1573	42 g	81 g	127 g
½ หน่วยบริโภค	68.5 g	393	11 g	20 g	32 g
3 หน่วยบริโภค	411 g	2359	63 g	122 g	191 g
4 หน่วยบริโภค	548 g	3146	84 g	163 g	254 g
50 g	50 g	287	7.7 g	15 g	23 g
150 g	150 g	861	23 g	45 g	70 g
200 g	200 g	1148	31 g	59 g	93 g
250 g	250 g	1435	38 g	74 g	116 g

100 g ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้พลังงาน 574 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 46 g

1 หน่วยบริโภค (137 g) ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (137 g) ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้พลังงาน 786 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 64 g

2 หน่วยบริโภค (274 g) ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (274 g) ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้พลังงาน 1573 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 127 g

½ หน่วยบริโภค (68.5 g) ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (68.5 g) ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้พลังงาน 393 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 32 g

3 หน่วยบริโภค (411 g) ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (411 g) ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้พลังงาน 2359 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 122 g และไขมัน 191 g

4 หน่วยบริโภค (548 g) ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (548 g) ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้พลังงาน 3146 kcal มีโปรตีน 84 g คาร์โบไฮเดรต 163 g และไขมัน 254 g

50 g ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้พลังงาน 287 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 23 g

150 g ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้พลังงาน 861 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 70 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170571 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร