รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สับปะรดกระป๋อง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ในน้ำสับปะรด, สะเด็ดน้ำ

56
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.3 g
คาร์บ13 g
ไขมัน0 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 56 kcal —
  • โปรตีน 0.3 g 1%
  • คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
  • ไขมัน 0 g 0%
  • ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
  • ใยอาหาร 1.4 g 5%
  • น้ำตาล 13 g —

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 2 µg 0%
  • วิตามินซี 5 mg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
  • ไนอาซิน (B3) 2.2 mg 14%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.07 mg 1%
  • วิตามินบี 6 0.08 mg 4%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 11 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.19 mg 1%
  • แมกนีเซียม 12 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 7.8 mg 1%
  • โพแทสเซียม 130 mg 3%
  • สังกะสี 0.11 mg 1%
  • ทองแดง 0.04 mg 4%
  • แมงกานีส 1.2 mg 52%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g560.3 g13 g0 g
50 g50 g280.1 g6.5 g0 g
150 g150 g840.4 g19 g0 g
200 g200 g1120.5 g26 g0 g
250 g250 g1400.6 g32 g0 g

คำถามเกี่ยวกับ สับปะรดกระป๋อง

100 g ของ สับปะรดกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สับปะรดกระป๋อง ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0 g

50 g ของ สับปะรดกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สับปะรดกระป๋อง ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 0 g

150 g ของ สับปะรดกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สับปะรดกระป๋อง ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0 g

200 g ของ สับปะรดกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สับปะรดกระป๋อง ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0 g

250 g ของ สับปะรดกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สับปะรดกระป๋อง ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 0 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 13716 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร