รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สับปะรดกระป๋อง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ในน้ำสับปะรด, เนื้อและน้ำ

55
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.3 g
คาร์บ13 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 55 kcal —
  • โปรตีน 0.3 g 1%
  • คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
  • ใยอาหาร 0.9 g 3%
  • น้ำตาล 13 g —
  • โซเดียม 0.2 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 1.3 µg 0%
  • วิตามินซี 5 mg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
  • ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 9%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.06 mg 1%
  • วิตามินบี 6 0.06 mg 4%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 10.3 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.19 mg 1%
  • แมกนีเซียม 11.7 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 7.1 mg 1%
  • โพแทสเซียม 127 mg 3%
  • สังกะสี 0.11 mg 1%
  • ทองแดง 0.03 mg 4%
  • แมงกานีส 1.1 mg 49%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g550.3 g13 g–
50 g50 g280.1 g6.5 g–
150 g150 g830.4 g19 g–
200 g200 g1100.5 g26 g–
250 g250 g1380.6 g32 g–

คำถามเกี่ยวกับ สับปะรดกระป๋อง

100 g ของ สับปะรดกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สับปะรดกระป๋อง ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน –

50 g ของ สับปะรดกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สับปะรดกระป๋อง ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน –

150 g ของ สับปะรดกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สับปะรดกระป๋อง ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน –

200 g ของ สับปะรดกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สับปะรดกระป๋อง ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน –

250 g ของ สับปะรดกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สับปะรดกระป๋อง ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน –

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 13717 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร