รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อาร์ติโชกกระป๋อง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.5 g

คาร์บ7.3 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	50	3.5 g	7.3 g	0.2 g
50 g	50 g	25	1.7 g	3.6 g	0.1 g
150 g	150 g	75	5.2 g	11 g	0.2 g
200 g	200 g	100	6.9 g	15 g	0.3 g
250 g	250 g	125	8.7 g	18 g	0.4 g

100 g ของ อาร์ติโชกกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อาร์ติโชกกระป๋อง ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ อาร์ติโชกกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อาร์ติโชกกระป๋อง ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ อาร์ติโชกกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อาร์ติโชกกระป๋อง ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ อาร์ติโชกกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อาร์ติโชกกระป๋อง ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.3 g

250 g ของ อาร์ติโชกกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อาร์ติโชกกระป๋อง ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.4 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6618 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร