รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หน่อไม้ฝรั่งกระป๋อง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อเนื้อสะเด็ดน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.1 g

คาร์บ0.9 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	19	2.1 g	0.9 g	0.7 g
1 หน่วยบริโภค	242 g	46	5.2 g	2.1 g	1.6 g
2 หน่วยบริโภค	484 g	92	10 g	4.2 g	3.1 g
½ หน่วยบริโภค	121 g	23	2.6 g	1 g	0.8 g
3 หน่วยบริโภค	726 g	138	16 g	6.2 g	4.7 g
4 หน่วยบริโภค	968 g	184	21 g	8.3 g	6.3 g
50 g	50 g	10	1.1 g	0.4 g	0.3 g
150 g	150 g	29	3.2 g	1.3 g	1 g
200 g	200 g	38	4.3 g	1.7 g	1.3 g
250 g	250 g	48	5.4 g	2.2 g	1.6 g

100 g ของ หน่อไม้ฝรั่งกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หน่อไม้ฝรั่งกระป๋อง ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 0.7 g

1 หน่วยบริโภค (242 g) ของ หน่อไม้ฝรั่งกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (242 g) ของ หน่อไม้ฝรั่งกระป๋อง ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 1.6 g

2 หน่วยบริโภค (484 g) ของ หน่อไม้ฝรั่งกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (484 g) ของ หน่อไม้ฝรั่งกระป๋อง ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 3.1 g

½ หน่วยบริโภค (121 g) ของ หน่อไม้ฝรั่งกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (121 g) ของ หน่อไม้ฝรั่งกระป๋อง ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0.8 g

3 หน่วยบริโภค (726 g) ของ หน่อไม้ฝรั่งกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (726 g) ของ หน่อไม้ฝรั่งกระป๋อง ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 4.7 g

4 หน่วยบริโภค (968 g) ของ หน่อไม้ฝรั่งกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (968 g) ของ หน่อไม้ฝรั่งกระป๋อง ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 6.3 g

50 g ของ หน่อไม้ฝรั่งกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หน่อไม้ฝรั่งกระป๋อง ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ หน่อไม้ฝรั่งกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หน่อไม้ฝรั่งกระป๋อง ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169207 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร