รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Cabbage, choy sum, raw

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2 g

คาร์บ0.1 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	13	2 g	0.1 g	0.2 g
50 g	50 g	7	1 g	0.1 g	0.1 g
150 g	150 g	20	2.9 g	0.2 g	0.3 g
200 g	200 g	26	3.9 g	0.2 g	0.4 g
250 g	250 g	33	4.9 g	0.3 g	0.5 g

100 g ของ Cabbage, choy sum, raw มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Cabbage, choy sum, raw ให้พลังงาน 13 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ Cabbage, choy sum, raw มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Cabbage, choy sum, raw ให้พลังงาน 7 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ Cabbage, choy sum, raw มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Cabbage, choy sum, raw ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ Cabbage, choy sum, raw มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Cabbage, choy sum, raw ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ Cabbage, choy sum, raw มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Cabbage, choy sum, raw ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) X1040 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร