รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อฟักทองบัตเตอร์นัท

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปอกเปลือก,ต้ม

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.7 g

คาร์บ4.6 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	28	0.7 g	4.6 g	0.2 g
50 g	50 g	14	0.3 g	2.3 g	0.1 g
150 g	150 g	42	1 g	6.8 g	0.3 g
200 g	200 g	56	1.4 g	9.1 g	0.4 g
250 g	250 g	71	1.7 g	11 g	0.5 g

100 g ของ เนื้อฟักทองบัตเตอร์นัท มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อฟักทองบัตเตอร์นัท ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ เนื้อฟักทองบัตเตอร์นัท มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อฟักทองบัตเตอร์นัท ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ เนื้อฟักทองบัตเตอร์นัท มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อฟักทองบัตเตอร์นัท ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ เนื้อฟักทองบัตเตอร์นัท มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อฟักทองบัตเตอร์นัท ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ เนื้อฟักทองบัตเตอร์นัท มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อฟักทองบัตเตอร์นัท ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20141 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร