รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Bun, gluten-free, home-made, water, contains wheat starch
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 320 kcal —
- โปรตีน 1.2 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 62 g 23%
- ไขมัน 7 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 3.5 g 17%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 12 g —
- โซเดียม 153 mg 7%
- คอเลสเตอรอล 28.9 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 78 µg 9%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.44 µg 2%
- วิตามินอี 0.5 mg 3%
- วิตามินเค 3.2 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.19 mg 16%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.26 mg 20%
- ไนอาซิน (B3) 2.5 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.24 mg 14%
- โฟเลต (B9) 28.6 µg 7%
- วิตามินบี 12 0.12 µg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 6.3 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 3.6 mg 20%
- แมกนีเซียม 1.9 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 23.3 mg 2%
- โพแทสเซียม 26.5 mg 1%
- สังกะสี 0.21 mg 2%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 2.1 µg 4%
- ไอโอดีน 9.9 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 1.2 g | 62 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 0.6 g | 31 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 1.7 g | 94 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 2.3 g | 125 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 2.9 g | 156 g | 18 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Bun, gluten-free, home-made, water, contains wheat starch
100 g ของ Bun, gluten-free, home-made, water, contains wheat starch มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Bun, gluten-free, home-made, water, contains wheat starch ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 7 g
50 g ของ Bun, gluten-free, home-made, water, contains wheat starch มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Bun, gluten-free, home-made, water, contains wheat starch ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 3.5 g
150 g ของ Bun, gluten-free, home-made, water, contains wheat starch มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Bun, gluten-free, home-made, water, contains wheat starch ให้พลังงาน 480 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 11 g
200 g ของ Bun, gluten-free, home-made, water, contains wheat starch มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Bun, gluten-free, home-made, water, contains wheat starch ให้พลังงาน 640 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 125 g และไขมัน 14 g
250 g ของ Bun, gluten-free, home-made, water, contains wheat starch มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Bun, gluten-free, home-made, water, contains wheat starch ให้พลังงาน 800 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 156 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33474 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
