รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

บล็อกโคลีในซอสชีส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำจากนมพรหมไขมันครึ่งหนึ่ง ทำเอง

118

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.3 g

คาร์บ5.9 g

ไขมัน7.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	118	7.3 g	5.9 g	7.5 g
50 g	50 g	59	3.7 g	3 g	3.8 g
150 g	150 g	177	11 g	8.9 g	11 g
200 g	200 g	236	15 g	12 g	15 g
250 g	250 g	295	18 g	15 g	19 g

100 g ของ บล็อกโคลีในซอสชีส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บล็อกโคลีในซอสชีส ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 7.5 g

50 g ของ บล็อกโคลีในซอสชีส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บล็อกโคลีในซอสชีส ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 3.8 g

150 g ของ บล็อกโคลีในซอสชีส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บล็อกโคลีในซอสชีส ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 11 g

200 g ของ บล็อกโคลีในซอสชีส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ บล็อกโคลีในซอสชีส ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 15 g

250 g ของ บล็อกโคลีในซอสชีส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ บล็อกโคลีในซอสชีส ให้พลังงาน 295 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 15-700 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร