รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แกงกะหรี่มันฝรั่งบอมเบย์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำที่บ้าน
118
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.8 g
คาร์บ14 g
ไขมัน6.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 118 kcal —
- โปรตีน 1.8 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 6.7 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 2%
- ใยอาหาร 1.9 g 7%
- น้ำตาล 1.2 g —
- โซเดียม 16 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 24 µg 3%
- วิตามินซี 8 mg 9%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.6 mg 10%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.4 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.27 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.29 mg 17%
- ไบโอติน (B7) 0.5 µg 2%
- โฟเลต (B9) 8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 16 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.96 mg 5%
- แมกนีเซียม 22 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 39 mg 3%
- โพแทสเซียม 417 mg 9%
- สังกะสี 0.3 mg 3%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.18 mg 8%
- ไอโอดีน 4 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 1.8 g | 14 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 0.9 g | 6.9 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 2.7 g | 21 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 3.6 g | 28 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 4.5 g | 35 g | 17 g |
คำถามเกี่ยวกับ แกงกะหรี่มันฝรั่งบอมเบย์
100 g ของ แกงกะหรี่มันฝรั่งบอมเบย์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แกงกะหรี่มันฝรั่งบอมเบย์ ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 6.7 g
50 g ของ แกงกะหรี่มันฝรั่งบอมเบย์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แกงกะหรี่มันฝรั่งบอมเบย์ ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 3.4 g
150 g ของ แกงกะหรี่มันฝรั่งบอมเบย์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แกงกะหรี่มันฝรั่งบอมเบย์ ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 10 g
200 g ของ แกงกะหรี่มันฝรั่งบอมเบย์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แกงกะหรี่มันฝรั่งบอมเบย์ ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 13 g
250 g ของ แกงกะหรี่มันฝรั่งบอมเบย์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แกงกะหรี่มันฝรั่งบอมเบย์ ให้พลังงาน 295 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 15-739 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร