แกงถั่วดำและถั่วแดง

วิตามิน

• วิตามินเอ 18 µg 2%
• วิตามินซี 2 mg 2%
• วิตามินดี 0 µg 0%
• ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
• ไนอาซิน (B3) 0.4 mg 3%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.06 mg 1%
• วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
• ไบโอติน (B7) 0.2 µg 1%
• โฟเลต (B9) 12 µg 3%
• วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 36 mg 3%
• ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
• แมกนีเซียม 32 mg 8%
• ฟอสฟอรัส 74 mg 6%
• โพแทสเซียม 215 mg 5%
• สังกะสี 0.6 mg 5%
• ทองแดง 0.15 mg 17%
• แมงกานีส 0.27 mg 12%
• ไอโอดีน 1 µg 1%