รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Breakfast cereal, honey wheat loops, top food
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 392 kcal —
- โปรตีน 9 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 78 g 28%
- ไขมัน 3.8 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 5%
- ใยอาหาร 3.2 g 12%
- น้ำตาล 20 g —
- โซเดียม 60.1 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 0.06 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.27 µg 0%
- วิตามินซี 0.12 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.53 mg 4%
- วิตามินเค 2.1 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.72 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 14.2 µg 4%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 16.9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.92 mg 5%
- แมกนีเซียม 32.4 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 100 mg 8%
- โพแทสเซียม 188 mg 4%
- สังกะสี 0.74 mg 7%
- ทองแดง 0.13 mg 14%
- แมงกานีส 0.45 mg 20%
- ซีลีเนียม 7.6 µg 14%
- ไอโอดีน 8.5 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 9 g | 78 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 4.5 g | 39 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 14 g | 117 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 18 g | 156 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 23 g | 195 g | 9.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Breakfast cereal, honey wheat loops, top food
100 g ของ Breakfast cereal, honey wheat loops, top food มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Breakfast cereal, honey wheat loops, top food ให้พลังงาน 392 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 3.8 g
50 g ของ Breakfast cereal, honey wheat loops, top food มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Breakfast cereal, honey wheat loops, top food ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 1.9 g
150 g ของ Breakfast cereal, honey wheat loops, top food มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Breakfast cereal, honey wheat loops, top food ให้พลังงาน 588 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 117 g และไขมัน 5.7 g
200 g ของ Breakfast cereal, honey wheat loops, top food มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Breakfast cereal, honey wheat loops, top food ให้พลังงาน 784 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 156 g และไขมัน 7.6 g
250 g ของ Breakfast cereal, honey wheat loops, top food มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Breakfast cereal, honey wheat loops, top food ให้พลังงาน 980 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 195 g และไขมัน 9.5 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32442 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
