รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Breakfast cereal, corn flakes with white chocolate, caramel flakes, lidl
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 414 kcal —
- โปรตีน 5.6 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 84 g 30%
- ไขมัน 5.8 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 3 g 15%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 28 g —
- โซเดียม 518 mg 23%
- คอเลสเตอรอล 0.15 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 8.3 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.12 mg 1%
- วิตามินเค 0.92 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 7.9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 43.1 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.63 mg 4%
- แมกนีเซียม 16.9 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 69.8 mg 6%
- โพแทสเซียม 108 mg 2%
- สังกะสี 0.36 mg 3%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 5.1 µg 9%
- ไอโอดีน 1.9 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 414 | 5.6 g | 84 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 2.8 g | 42 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 621 | 8.4 g | 125 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 828 | 11 g | 167 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1035 | 14 g | 209 g | 15 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Breakfast cereal, corn flakes with white chocolate, caramel flakes, lidl
100 g ของ Breakfast cereal, corn flakes with white chocolate, caramel flakes, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Breakfast cereal, corn flakes with white chocolate, caramel flakes, lidl ให้พลังงาน 414 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 5.8 g
50 g ของ Breakfast cereal, corn flakes with white chocolate, caramel flakes, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Breakfast cereal, corn flakes with white chocolate, caramel flakes, lidl ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 2.9 g
150 g ของ Breakfast cereal, corn flakes with white chocolate, caramel flakes, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Breakfast cereal, corn flakes with white chocolate, caramel flakes, lidl ให้พลังงาน 621 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 125 g และไขมัน 8.7 g
200 g ของ Breakfast cereal, corn flakes with white chocolate, caramel flakes, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Breakfast cereal, corn flakes with white chocolate, caramel flakes, lidl ให้พลังงาน 828 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 167 g และไขมัน 12 g
250 g ของ Breakfast cereal, corn flakes with white chocolate, caramel flakes, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Breakfast cereal, corn flakes with white chocolate, caramel flakes, lidl ให้พลังงาน 1035 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 209 g และไขมัน 15 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33012 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
