รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Breakfast cereal, corn flakes, gluten-free, no added sugar, urtekram
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 375 kcal —
- โปรตีน 5.5 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 83 g 30%
- ไขมัน 1.4 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 1.9 g 7%
- น้ำตาล 0.6 g —
- โซเดียม 477 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 9.5 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.15 mg 1%
- วิตามินเค 0.3 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 2.6 mg 16%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 11.1 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 4.8 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.9 mg 5%
- แมกนีเซียม 19.5 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 60.1 mg 5%
- โพแทสเซียม 89.4 mg 2%
- สังกะสี 0.37 mg 3%
- ทองแดง 0.15 mg 16%
- แมงกานีส 0.06 mg 2%
- ซีลีเนียม 7.9 µg 14%
- ไอโอดีน 0.06 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 5.5 g | 83 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2.8 g | 41 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 8.3 g | 124 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 11 g | 166 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 14 g | 207 g | 3.4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Breakfast cereal, corn flakes, gluten-free, no added sugar, urtekram
100 g ของ Breakfast cereal, corn flakes, gluten-free, no added sugar, urtekram มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Breakfast cereal, corn flakes, gluten-free, no added sugar, urtekram ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 1.4 g
50 g ของ Breakfast cereal, corn flakes, gluten-free, no added sugar, urtekram มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Breakfast cereal, corn flakes, gluten-free, no added sugar, urtekram ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 0.7 g
150 g ของ Breakfast cereal, corn flakes, gluten-free, no added sugar, urtekram มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Breakfast cereal, corn flakes, gluten-free, no added sugar, urtekram ให้พลังงาน 563 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 124 g และไขมัน 2.1 g
200 g ของ Breakfast cereal, corn flakes, gluten-free, no added sugar, urtekram มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Breakfast cereal, corn flakes, gluten-free, no added sugar, urtekram ให้พลังงาน 750 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 166 g และไขมัน 2.7 g
250 g ของ Breakfast cereal, corn flakes, gluten-free, no added sugar, urtekram มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Breakfast cereal, corn flakes, gluten-free, no added sugar, urtekram ให้พลังงาน 938 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 207 g และไขมัน 3.4 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32717 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
