รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Breakfast cereal, cereal pillows, nougat pillows, lidl
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 461 kcal —
- โปรตีน 6.5 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 68 g 25%
- ไขมัน 17 g 22%
- ไขมันอิ่มตัว 6.6 g 33%
- ใยอาหาร 2.3 g 8%
- น้ำตาล 32 g —
- โซเดียม 231 mg 10%
- คอเลสเตอรอล 0.47 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.15 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 2 mg 13%
- วิตามินเค 9.8 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.6 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 8.2 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17.9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.84 mg 5%
- แมกนีเซียม 31.4 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 79.3 mg 6%
- โพแทสเซียม 167 mg 4%
- สังกะสี 0.65 mg 6%
- ทองแดง 0.15 mg 17%
- แมงกานีส 0.59 mg 26%
- ซีลีเนียม 5.3 µg 10%
- ไอโอดีน 5.7 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 461 | 6.5 g | 68 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3.3 g | 34 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 692 | 9.8 g | 102 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 922 | 13 g | 136 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1153 | 16 g | 170 g | 43 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Breakfast cereal, cereal pillows, nougat pillows, lidl
100 g ของ Breakfast cereal, cereal pillows, nougat pillows, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Breakfast cereal, cereal pillows, nougat pillows, lidl ให้พลังงาน 461 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 17 g
50 g ของ Breakfast cereal, cereal pillows, nougat pillows, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Breakfast cereal, cereal pillows, nougat pillows, lidl ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 8.6 g
150 g ของ Breakfast cereal, cereal pillows, nougat pillows, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Breakfast cereal, cereal pillows, nougat pillows, lidl ให้พลังงาน 692 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 26 g
200 g ของ Breakfast cereal, cereal pillows, nougat pillows, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Breakfast cereal, cereal pillows, nougat pillows, lidl ให้พลังงาน 922 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 136 g และไขมัน 34 g
250 g ของ Breakfast cereal, cereal pillows, nougat pillows, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Breakfast cereal, cereal pillows, nougat pillows, lidl ให้พลังงาน 1153 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 170 g และไขมัน 43 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33002 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร