รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Breakfast cereal, chocolate cereal, choco moons, lidl
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 394 kcal —
- โปรตีน 8.3 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 76 g 28%
- ไขมัน 4.3 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 7%
- ใยอาหาร 6.1 g 22%
- น้ำตาล 31 g —
- โซเดียม 121 mg 5%
- คอเลสเตอรอล 0.06 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3.1 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.54 mg 4%
- วิตามินเค 2.8 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 12.6 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 16.7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
- แมกนีเซียม 67.7 mg 16%
- ฟอสฟอรัส 142 mg 11%
- โพแทสเซียม 342 mg 7%
- สังกะสี 1.3 mg 11%
- ทองแดง 0.14 mg 15%
- แมงกานีส 0.67 mg 29%
- ซีลีเนียม 5.3 µg 10%
- ไอโอดีน 4.1 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 8.3 g | 76 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 4.2 g | 38 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 13 g | 114 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 17 g | 152 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 21 g | 190 g | 11 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Breakfast cereal, chocolate cereal, choco moons, lidl
100 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, choco moons, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, choco moons, lidl ให้พลังงาน 394 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 4.3 g
50 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, choco moons, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, choco moons, lidl ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 2.2 g
150 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, choco moons, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, choco moons, lidl ให้พลังงาน 591 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 114 g และไขมัน 6.5 g
200 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, choco moons, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, choco moons, lidl ให้พลังงาน 788 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 152 g และไขมัน 8.6 g
250 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, choco moons, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, choco moons, lidl ให้พลังงาน 985 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 190 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33003 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
