รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวส่วนสะโพก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนล่างของต้นขา ไม่มีมัน ชุบไข่และเกล็ดขนมปัง ทอดในน้ำมันถั่วเหลือง ไม่ใส่เกลือ

288

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ7.5 g

ไขมัน18 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	288	25 g	7.5 g	18 g
50 g	50 g	144	13 g	3.8 g	8.8 g
150 g	150 g	432	38 g	11 g	26 g
200 g	200 g	576	50 g	15 g	35 g
250 g	250 g	720	63 g	19 g	44 g

100 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 18 g

50 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 8.8 g

150 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 432 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 26 g

200 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 576 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 35 g

250 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 720 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 44 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0644F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร