รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Borsch with frankfurters
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
48
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.4 g
คาร์บ2.1 g
ไขมัน3.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 48 kcal —
- โปรตีน 2.4 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 2.1 g 1%
- ไขมัน 3.2 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 2.1 g —
- โซเดียม 290 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 6.2 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 6.1 µg 1%
- วิตามินซี 6 mg 7%
- วิตามินดี 0.03 µg 0%
- วิตามินอี 0.12 mg 1%
- วิตามินเค 14.6 µg 12%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.65 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 22.4 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.37 mg 2%
- แมกนีเซียม 9.5 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 37.3 mg 3%
- โพแทสเซียม 188 mg 4%
- สังกะสี 0.39 mg 4%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.14 mg 6%
- ซีลีเนียม 2.1 µg 4%
- ไอโอดีน 11.4 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 2.4 g | 2.1 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.2 g | 1.1 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 3.6 g | 3.2 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 4.8 g | 4.3 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 6 g | 5.4 g | 8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Borsch with frankfurters
100 g ของ Borsch with frankfurters มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Borsch with frankfurters ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 3.2 g
50 g ของ Borsch with frankfurters มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Borsch with frankfurters ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 1.6 g
150 g ของ Borsch with frankfurters มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Borsch with frankfurters ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 4.8 g
200 g ของ Borsch with frankfurters มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Borsch with frankfurters ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 6.4 g
250 g ของ Borsch with frankfurters มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Borsch with frankfurters ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 8 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7605 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
