รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังข้าวสาลีและข้าวไรย์สีดำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

250

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน10 g

คาร์บ44 g

ไขมัน2.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	250	10 g	44 g	2.7 g
50 g	50 g	125	5 g	22 g	1.4 g
150 g	150 g	375	15 g	66 g	4.1 g
200 g	200 g	500	20 g	87 g	5.4 g
250 g	250 g	625	25 g	109 g	6.8 g

100 g ของ ขนมปังข้าวสาลีและข้าวไรย์สีดำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขนมปังข้าวสาลีและข้าวไรย์สีดำ ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 2.7 g

50 g ของ ขนมปังข้าวสาลีและข้าวไรย์สีดำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขนมปังข้าวสาลีและข้าวไรย์สีดำ ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ ขนมปังข้าวสาลีและข้าวไรย์สีดำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขนมปังข้าวสาลีและข้าวไรย์สีดำ ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 4.1 g

200 g ของ ขนมปังข้าวสาลีและข้าวไรย์สีดำ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขนมปังข้าวสาลีและข้าวไรย์สีดำ ให้พลังงาน 500 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 5.4 g

250 g ของ ขนมปังข้าวสาลีและข้าวไรย์สีดำ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขนมปังข้าวสาลีและข้าวไรย์สีดำ ให้พลังงาน 625 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 109 g และไขมัน 6.8 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0157A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร