รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Biryani with meat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

145

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.5 g

คาร์บ11 g

ไขมัน6.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	145	8.5 g	11 g	6.8 g
1 หน่วยบริโภค	196 g	284	17 g	22 g	13 g
2 หน่วยบริโภค	392 g	568	33 g	44 g	27 g
½ หน่วยบริโภค	98 g	142	8.3 g	11 g	6.7 g
3 หน่วยบริโภค	588 g	853	50 g	66 g	40 g
4 หน่วยบริโภค	784 g	1137	67 g	88 g	53 g
50 g	50 g	73	4.3 g	5.6 g	3.4 g
150 g	150 g	218	13 g	17 g	10 g
200 g	200 g	290	17 g	22 g	14 g
250 g	250 g	363	21 g	28 g	17 g

100 g ของ Biryani with meat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Biryani with meat ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 6.8 g

1 หน่วยบริโภค (196 g) ของ Biryani with meat มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (196 g) ของ Biryani with meat ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 13 g

2 หน่วยบริโภค (392 g) ของ Biryani with meat มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (392 g) ของ Biryani with meat ให้พลังงาน 568 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 27 g

½ หน่วยบริโภค (98 g) ของ Biryani with meat มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (98 g) ของ Biryani with meat ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 6.7 g

3 หน่วยบริโภค (588 g) ของ Biryani with meat มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (588 g) ของ Biryani with meat ให้พลังงาน 853 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 40 g

4 หน่วยบริโภค (784 g) ของ Biryani with meat มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (784 g) ของ Biryani with meat ให้พลังงาน 1137 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 53 g

50 g ของ Biryani with meat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Biryani with meat ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 3.4 g

150 g ของ Biryani with meat มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Biryani with meat ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 10 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27213010 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร