รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผลิตภัณฑ์ทาขนมปังคล้ายมาרגารีน BENECOL Light Spread
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 357 kcal —
- โปรตีน 0 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 5.7 g 2%
- ไขมัน 39 g 50%
- ไขมันอิ่มตัว 4.8 g 24%
- โซเดียม 670 mg 29%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1370 µg 152%
- วิตามินอี 37.2 mg 248%
- วิตามินเค 56.5 µg 47%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0 mg 0%
- ไนอาซิน (B3) 0 mg 0%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 4 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0 mg 0%
- แมกนีเซียม 1 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 4 mg 0%
- โพแทสเซียม 4 mg 0%
- สังกะสี 0 mg 0%
- ทองแดง 0 mg 0%
- แมงกานีส 0 mg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 0 g | 5.7 g | 39 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 14 g | 50 | 0 g | 0.8 g | 5.4 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 28 g | 100 | 0 g | 1.6 g | 11 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 7 g | 25 | 0 g | 0.4 g | 2.7 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 42 g | 150 | 0 g | 2.4 g | 16 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 56 g | 200 | 0 g | 3.2 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 0 g | 2.9 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 0 g | 8.6 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 0 g | 11 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 0 g | 14 g | 97 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ผลิตภัณฑ์ทาขนมปังคล้ายมาרגารีน BENECOL Light Spread
100 g ของ ผลิตภัณฑ์ทาขนมปังคล้ายมาרגารีน BENECOL Light Spread มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ผลิตภัณฑ์ทาขนมปังคล้ายมาרגารีน BENECOL Light Spread ให้พลังงาน 357 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 39 g
1 หน่วยบริโภค (14 g) ของ ผลิตภัณฑ์ทาขนมปังคล้ายมาרגารีน BENECOL Light Spread มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (14 g) ของ ผลิตภัณฑ์ทาขนมปังคล้ายมาרגารีน BENECOL Light Spread ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 5.4 g
2 หน่วยบริโภค (28 g) ของ ผลิตภัณฑ์ทาขนมปังคล้ายมาרגารีน BENECOL Light Spread มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (28 g) ของ ผลิตภัณฑ์ทาขนมปังคล้ายมาרגารีน BENECOL Light Spread ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 11 g
½ หน่วยบริโภค (7 g) ของ ผลิตภัณฑ์ทาขนมปังคล้ายมาרגารีน BENECOL Light Spread มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (7 g) ของ ผลิตภัณฑ์ทาขนมปังคล้ายมาרגารีน BENECOL Light Spread ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 2.7 g
3 หน่วยบริโภค (42 g) ของ ผลิตภัณฑ์ทาขนมปังคล้ายมาרגารีน BENECOL Light Spread มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (42 g) ของ ผลิตภัณฑ์ทาขนมปังคล้ายมาרגารีน BENECOL Light Spread ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 16 g
4 หน่วยบริโภค (56 g) ของ ผลิตภัณฑ์ทาขนมปังคล้ายมาרגารีน BENECOL Light Spread มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (56 g) ของ ผลิตภัณฑ์ทาขนมปังคล้ายมาרגารีน BENECOL Light Spread ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 22 g
50 g ของ ผลิตภัณฑ์ทาขนมปังคล้ายมาרגารีน BENECOL Light Spread มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ผลิตภัณฑ์ทาขนมปังคล้ายมาרגารีน BENECOL Light Spread ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 19 g
150 g ของ ผลิตภัณฑ์ทาขนมปังคล้ายมาרגารีน BENECOL Light Spread มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ผลิตภัณฑ์ทาขนมปังคล้ายมาרגารีน BENECOL Light Spread ให้พลังงาน 536 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 58 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171035 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
