รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

บีฟาโล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อสัตว์ป่า, ส่วนผสมของชิ้นส่วน, ดิบ

143

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน4.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	143	23 g	4.8 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	41	6.6 g	1.4 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	81	13 g	2.7 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	20	3.3 g	0.7 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	122	20 g	4.1 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	162	26 g	5.4 g
50 g	50 g	72	12 g	2.4 g
150 g	150 g	215	35 g	7.2 g
200 g	200 g	286	47 g	9.6 g
250 g	250 g	358	58 g	12 g

100 g ของ บีฟาโล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บีฟาโล ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.8 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ บีฟาโล มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ บีฟาโล ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ บีฟาโล มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ บีฟาโล ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.7 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ บีฟาโล มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ บีฟาโล ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.7 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ บีฟาโล มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ บีฟาโล ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.1 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ บีฟาโล มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ บีฟาโล ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.4 g

50 g ของ บีฟาโล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บีฟาโล ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ บีฟาโล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บีฟาโล ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175296 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร