รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กเนื้อเซอร์loin

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ย่างแบบแรร์, ส่วนเนื้อ

166

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ0 g

ไขมัน6.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	166	26 g	6.7 g
50 g	50 g	83	13 g	3.4 g
150 g	150 g	249	40 g	10 g
200 g	200 g	332	53 g	13 g
250 g	250 g	415	66 g	17 g

100 g ของ สเต็กเนื้อเซอร์loin มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กเนื้อเซอร์loin ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.7 g

50 g ของ สเต็กเนื้อเซอร์loin มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กเนื้อเซอร์loin ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.4 g

150 g ของ สเต็กเนื้อเซอร์loin มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กเนื้อเซอร์loin ให้พลังงาน 249 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

200 g ของ สเต็กเนื้อเซอร์loin มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต็กเนื้อเซอร์loin ให้พลังงาน 332 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

250 g ของ สเต็กเนื้อเซอร์loin มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต็กเนื้อเซอร์loin ให้พลังงาน 415 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-068 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร