รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กเนื้อเซอร์loin

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ย่างแบบมีเดียม, ส่วนเนื้อและมัน

213

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ0 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	213	25 g	13 g
50 g	50 g	107	12 g	6.3 g
150 g	150 g	320	37 g	19 g
200 g	200 g	426	50 g	25 g
250 g	250 g	533	62 g	32 g

100 g ของ สเต็กเนื้อเซอร์loin มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กเนื้อเซอร์loin ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

50 g ของ สเต็กเนื้อเซอร์loin มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กเนื้อเซอร์loin ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.3 g

150 g ของ สเต็กเนื้อเซอร์loin มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กเนื้อเซอร์loin ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

200 g ของ สเต็กเนื้อเซอร์loin มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต็กเนื้อเซอร์loin ให้พลังงาน 426 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

250 g ของ สเต็กเนื้อเซอร์loin มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต็กเนื้อเซอร์loin ให้พลังงาน 533 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-071 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร