ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 240 kcal —
  • โปรตีน 29 g 58%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 14 g 18%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.9 g 19%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 75 mg 3%
  • คอเลสเตอรอล 105 mg 35%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 2 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 0.09 mg 1%
  • วิตามินเค 1.6 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.26 mg 20%
  • ไนอาซิน (B3) 3.5 mg 22%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.84 mg 17%
  • วิตามินบี 6 0.31 mg 18%
  • โฟเลต (B9) 7 µg 2%
  • วิตามินบี 12 3.9 µg 163%
  • โคลีน 101 mg 18%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 14 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 3.2 mg 18%
  • แมกนีเซียม 23 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 201 mg 16%
  • โพแทสเซียม 276 mg 6%
  • สังกะสี 12 mg 109%
  • ทองแดง 0.11 mg 13%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%
  • ซีลีเนียม 33.9 µg 62%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g24029 g0 g14 g
50 g50 g12014 g0 g6.9 g
150 g150 g36043 g0 g21 g
200 g200 g48058 g0 g28 g
250 g250 g60072 g0 g35 g

คำถามเกี่ยวกับ ซี่โครงสั้นวัว

100 g ของ ซี่โครงสั้นวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงสั้นวัว ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

50 g ของ ซี่โครงสั้นวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงสั้นวัว ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.9 g

150 g ของ ซี่โครงสั้นวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงสั้นวัว ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

200 g ของ ซี่โครงสั้นวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซี่โครงสั้นวัว ให้พลังงาน 480 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

250 g ของ ซี่โครงสั้นวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซี่โครงสั้นวัว ให้พลังงาน 600 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 35 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7352 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร