ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 169 kcal —
  • โปรตีน 20 g 39%
  • คาร์โบไฮเดรต 0.1 g 0%
  • ไขมัน 10 g 13%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.3 g 22%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 85 mg 4%
  • คอเลสเตอรอล 76 mg 25%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 2 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 0.17 mg 1%
  • วิตามินเค 1.5 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
  • ไนอาซิน (B3) 3.5 mg 22%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.73 mg 15%
  • วิตามินบี 6 0.31 mg 18%
  • โฟเลต (B9) 3 µg 1%
  • วิตามินบี 12 3.4 µg 143%
  • โคลีน 72.7 mg 13%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 12 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
  • แมกนีเซียม 21 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 185 mg 15%
  • โพแทสเซียม 307 mg 7%
  • สังกะสี 8.2 mg 74%
  • ทองแดง 0.08 mg 9%
  • แมงกานีส 0.01 mg 1%
  • ซีลีเนียม 21.5 µg 39%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g16920 g0.1 g10 g
50 g50 g859.8 g0 g5 g
150 g150 g25430 g0.1 g15 g
200 g200 g33839 g0.1 g20 g
250 g250 g42349 g0.1 g25 g

คำถามเกี่ยวกับ ซี่โครงสั้นวัว

100 g ของ ซี่โครงสั้นวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงสั้นวัว ให้พลังงาน 169 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 10 g

50 g ของ ซี่โครงสั้นวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงสั้นวัว ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g

150 g ของ ซี่โครงสั้นวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงสั้นวัว ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 15 g

200 g ของ ซี่โครงสั้นวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซี่โครงสั้นวัว ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 20 g

250 g ของ ซี่โครงสั้นวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซี่โครงสั้นวัว ให้พลังงาน 423 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7354 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร