รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวตุ๋นพร้อมมันฝรั่งบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5 g

คาร์บ7.1 g

ไขมัน2.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	72	5 g	7.1 g	2.1 g
50 g	50 g	36	2.5 g	3.5 g	1.1 g
150 g	150 g	108	7.5 g	11 g	3.2 g
200 g	200 g	144	10 g	14 g	4.3 g
250 g	250 g	180	13 g	18 g	5.4 g

100 g ของ เนื้อวัวตุ๋นพร้อมมันฝรั่งบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวตุ๋นพร้อมมันฝรั่งบด ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 2.1 g

50 g ของ เนื้อวัวตุ๋นพร้อมมันฝรั่งบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวตุ๋นพร้อมมันฝรั่งบด ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ เนื้อวัวตุ๋นพร้อมมันฝรั่งบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวตุ๋นพร้อมมันฝรั่งบด ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 3.2 g

200 g ของ เนื้อวัวตุ๋นพร้อมมันฝรั่งบด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวตุ๋นพร้อมมันฝรั่งบด ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 4.3 g

250 g ของ เนื้อวัวตุ๋นพร้อมมันฝรั่งบด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวตุ๋นพร้อมมันฝรั่งบด ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 5.4 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4935 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร