รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
213
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน23 g
คาร์บ0 g
ไขมัน14 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 213 kcal —
- โปรตีน 23 g 46%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 14 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 5.7 g 28%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 420 mg 18%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 18 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 0.64 mg 4%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 10 mg 63%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 3.8 µg 158%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.9 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 108 mg 9%
- โพแทสเซียม 147 mg 3%
- สังกะสี 4.8 mg 44%
- ซีลีเนียม 6.6 µg 12%
- ไอโอดีน 1.7 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 35 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 46 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 58 g | 0 g | 34 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury
100 g ของ Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g
50 g ของ Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.8 g
150 g ของ Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g
200 g ของ Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury ให้พลังงาน 426 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g
250 g ของ Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury ให้พลังงาน 533 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 34 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) M1036 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
