รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Beef, canned, Corned Beef, Salisbury

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

203
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน23 g
คาร์บ0 g
ไขมัน13 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 203 kcal —
  • โปรตีน 23 g 45%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 13 g 16%
  • ไขมันอิ่มตัว 5.3 g 27%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 620 mg 27%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 18 µg 2%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.2 µg 1%
  • วิตามินอี 0.64 mg 4%
  • ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
  • ไนอาซิน (B3) 9.5 mg 59%
  • วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
  • โฟเลต (B9) 5 µg 1%
  • วิตามินบี 12 3.8 µg 158%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 8 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 1.9 mg 10%
  • ฟอสฟอรัส 108 mg 9%
  • โพแทสเซียม 147 mg 3%
  • สังกะสี 4.8 mg 44%
  • ซีลีเนียม 6.6 µg 12%
  • ไอโอดีน 1.7 µg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g20323 g0 g13 g
50 g50 g10211 g0 g6.3 g
150 g150 g30534 g0 g19 g
200 g200 g40645 g0 g25 g
250 g250 g50856 g0 g32 g

คำถามเกี่ยวกับ Beef, canned, Corned Beef, Salisbury

100 g ของ Beef, canned, Corned Beef, Salisbury มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Beef, canned, Corned Beef, Salisbury ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

50 g ของ Beef, canned, Corned Beef, Salisbury มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Beef, canned, Corned Beef, Salisbury ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.3 g

150 g ของ Beef, canned, Corned Beef, Salisbury มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Beef, canned, Corned Beef, Salisbury ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

200 g ของ Beef, canned, Corned Beef, Salisbury มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Beef, canned, Corned Beef, Salisbury ให้พลังงาน 406 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

250 g ของ Beef, canned, Corned Beef, Salisbury มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Beef, canned, Corned Beef, Salisbury ให้พลังงาน 508 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) M1034 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร