รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กเนื้อส่วนท้อง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไร้กระดูก, เนื้อแดงและไขมัน, ตัดแต่ง 0 มม., ปรุงสุก, ตุ๋น

236

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน34 g

คาร์บ0 g

ไขมัน9.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	236	34 g	9.5 g
50 g	50 g	118	17 g	4.8 g
150 g	150 g	354	52 g	14 g
200 g	200 g	472	69 g	19 g
250 g	250 g	590	86 g	24 g

100 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้อง ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.5 g

50 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้อง ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.8 g

150 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้อง ให้พลังงาน 354 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

200 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้อง ให้พลังงาน 472 kcal มีโปรตีน 69 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

250 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้อง ให้พลังงาน 590 kcal มีโปรตีน 86 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6023 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร