รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กเนื้อวัวส่วนท้อง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เฉพาะเนื้อส่วน, ตัดแต่งไขมันออก 0 นิ้ว, ทุกเกรด, Cooked, ย่าง

186

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0 g

ไขมัน7.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	186	28 g	7.4 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	158	24 g	6.3 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	316	47 g	13 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	79	12 g	3.1 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	474	71 g	19 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	632	95 g	25 g
50 g	50 g	93	14 g	3.7 g
150 g	150 g	279	42 g	11 g
200 g	200 g	372	56 g	15 g
250 g	250 g	465	70 g	19 g

100 g ของ สเต็กเนื้อวัวส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กเนื้อวัวส่วนท้อง ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.4 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สเต็กเนื้อวัวส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สเต็กเนื้อวัวส่วนท้อง ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.3 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สเต็กเนื้อวัวส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สเต็กเนื้อวัวส่วนท้อง ให้พลังงาน 316 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สเต็กเนื้อวัวส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สเต็กเนื้อวัวส่วนท้อง ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.1 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สเต็กเนื้อวัวส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สเต็กเนื้อวัวส่วนท้อง ให้พลังงาน 474 kcal มีโปรตีน 71 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สเต็กเนื้อวัวส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สเต็กเนื้อวัวส่วนท้อง ให้พลังงาน 632 kcal มีโปรตีน 95 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

50 g ของ สเต็กเนื้อวัวส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กเนื้อวัวส่วนท้อง ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.7 g

150 g ของ สเต็กเนื้อวัวส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กเนื้อวัวส่วนท้อง ให้พลังงาน 279 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174774 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร