รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กเนื้อสันนอกวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สะโพก, ไม่ติดมัน, ดิบ

120

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	120	23 g	2.1 g
50 g	50 g	60	12 g	1 g
150 g	150 g	180	35 g	3.1 g
200 g	200 g	240	47 g	4.1 g
250 g	250 g	300	58 g	5.2 g

100 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกวัว ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.1 g

50 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกวัว ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g

150 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกวัว ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.1 g

200 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกวัว ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.1 g

250 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกวัว ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.2 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5999 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร