รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กเนื้อสันกลม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ติดมัน, ปรุงสุก, ตุ๋น

204

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน41 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	204	41 g	2.8 g
50 g	50 g	102	20 g	1.4 g
150 g	150 g	306	61 g	4.2 g
200 g	200 g	408	81 g	5.6 g
250 g	250 g	510	102 g	7 g

100 g ของ สเต็กเนื้อสันกลม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กเนื้อสันกลม ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.8 g

50 g ของ สเต็กเนื้อสันกลม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กเนื้อสันกลม ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ สเต็กเนื้อสันกลม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กเนื้อสันกลม ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.2 g

200 g ของ สเต็กเนื้อสันกลม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต็กเนื้อสันกลม ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 81 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.6 g

250 g ของ สเต็กเนื้อสันกลม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต็กเนื้อสันกลม ให้พลังงาน 510 kcal มีโปรตีน 102 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6002 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร