รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กเนื้อสันกลม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

0 มม., ดิบ

131

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	131	23 g	3.5 g
50 g	50 g	66	12 g	1.7 g
150 g	150 g	197	35 g	5.2 g
200 g	200 g	262	46 g	6.9 g
250 g	250 g	328	58 g	8.6 g

100 g ของ สเต็กเนื้อสันกลม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กเนื้อสันกลม ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.5 g

50 g ของ สเต็กเนื้อสันกลม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กเนื้อสันกลม ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ สเต็กเนื้อสันกลม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กเนื้อสันกลม ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.2 g

200 g ของ สเต็กเนื้อสันกลม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต็กเนื้อสันกลม ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.9 g

250 g ของ สเต็กเนื้อสันกลม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต็กเนื้อสันกลม ให้พลังงาน 328 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.6 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5997 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร