รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Bean soup, tomato

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

49
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.1 g
คาร์บ6.5 g
ไขมัน1 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 49 kcal —
  • โปรตีน 2.1 g 4%
  • คาร์โบไฮเดรต 6.5 g 2%
  • ไขมัน 1 g 1%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
  • ใยอาหาร 1.1 g 4%
  • น้ำตาล 3.8 g —
  • โซเดียม 284 mg 12%
  • คอเลสเตอรอล 0.32 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 14.7 µg 2%
  • วิตามินซี 6.6 mg 7%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.45 mg 3%
  • วิตามินเค 6.3 µg 5%
  • ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
  • ไนอาซิน (B3) 0.5 mg 3%
  • วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
  • โฟเลต (B9) 31 µg 8%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 19.3 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.59 mg 3%
  • แมกนีเซียม 13.9 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 42.9 mg 3%
  • โพแทสเซียม 194 mg 4%
  • สังกะสี 0.26 mg 2%
  • ทองแดง 0.06 mg 7%
  • แมงกานีส 0.13 mg 6%
  • ซีลีเนียม 0.43 µg 1%
  • ไอโอดีน 7 µg 5%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g492.1 g6.5 g1 g
50 g50 g251.1 g3.3 g0.5 g
150 g150 g743.2 g9.8 g1.6 g
200 g200 g984.2 g13 g2.1 g
250 g250 g1235.3 g16 g2.6 g

คำถามเกี่ยวกับ Bean soup, tomato

100 g ของ Bean soup, tomato มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Bean soup, tomato ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 1 g

50 g ของ Bean soup, tomato มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Bean soup, tomato ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ Bean soup, tomato มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Bean soup, tomato ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 1.6 g

200 g ของ Bean soup, tomato มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Bean soup, tomato ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 2.1 g

250 g ของ Bean soup, tomato มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Bean soup, tomato ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 2.6 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34581 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร