اعرف ما يوجد في طبقك
Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 58 kcal —
- البروتين 2.7 g 5%
- الكربوهيدرات 6.6 g 2%
- الدهون 2.1 g 3%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 5.8 g —
- الصوديوم 40.4 mg 2%
- الكوليسترول 0.98 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.87 µg 0%
- فيتامين ج 4.2 mg 5%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.46 mg 3%
- فيتامين ك 3.9 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 0.12 mg 1%
- فيتامين ب6 1.1 mg 64%
- الفولات (ب9) 93 µg 23%
- فيتامين ب12 0.35 µg 15%
المعادن
- الكالسيوم 107 mg 8%
- الحديد 0.12 mg 1%
- المغنيسيوم 11.8 mg 3%
- الفوسفور 81.1 mg 6%
- البوتاسيوم 156 mg 3%
- الزنك 0.4 mg 4%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- السيلينيوم 2.4 µg 4%
- اليود 16.1 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2.7 g | 6.6 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.4 g | 3.3 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 4.1 g | 9.9 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 5.4 g | 13 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 6.8 g | 17 g | 5.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols
كم سعرة حرارية في 100 g من Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols؟
يحتوي 100 g من Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols على 58 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols؟
يحتوي 50 g من Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols على 29 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols؟
يحتوي 150 g من Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols على 87 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols؟
يحتوي 200 g من Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols على 116 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols؟
يحتوي 250 g من Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols على 145 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34790 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
