اعرف ما يوجد في طبقك
Wok mix, frozen
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
22
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.2 g
كربوهيدرات2.9 g
دهون0 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 22 kcal —
- البروتين 1.2 g 2%
- الكربوهيدرات 2.9 g 1%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 2.7 g 10%
- السكريات 2.9 g —
- الصوديوم 19.5 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 389 µg 43%
- فيتامين ج 10.6 mg 12%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.69 mg 5%
- فيتامين ك 5.7 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.29 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.09 mg 2%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- البيوتين (ب7) 2.1 µg 7%
- الفولات (ب9) 12.8 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 17.3 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 33 mg 3%
- الحديد 0.35 mg 2%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 25.5 mg 2%
- البوتاسيوم 185 mg 4%
- الزنك 0.25 mg 2%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.12 mg 5%
- السيلينيوم 0 µg 0%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1.2 g | 2.9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.6 g | 1.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1.8 g | 4.4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 2.4 g | 5.8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 3 g | 7.3 g | 0 g |
أطعمة مشابهة
- Wok mix organic27 kcal / 100 g
- Bean mix68 kcal / 100 g
- Broccoli20 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom59 kcal / 100 g
- Root vegetables33 kcal / 100 g
- Soup vegetables24 kcal / 100 g
- Potato wedges101 kcal / 100 g
- Cauliflower13 kcal / 100 g
- Chopped spinach19 kcal / 100 g
- Baby carrots20 kcal / 100 g
أسئلة عن Wok mix, frozen
كم سعرة حرارية في 100 g من Wok mix, frozen؟
يحتوي 100 g من Wok mix, frozen على 22 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Wok mix, frozen؟
يحتوي 50 g من Wok mix, frozen على 11 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Wok mix, frozen؟
يحتوي 150 g من Wok mix, frozen على 33 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Wok mix, frozen؟
يحتوي 200 g من Wok mix, frozen على 44 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Wok mix, frozen؟
يحتوي 250 g من Wok mix, frozen على 55 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1836 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
