المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 68 kcal —
  • البروتين 5.8 g 12%
  • الكربوهيدرات 5.4 g 2%
  • الدهون 1.4 g 2%
  • الدهون المشبعة 0.3 g 2%
  • الألياف 5.8 g 21%
  • السكريات 2.5 g —
  • الصوديوم 25 mg 1%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 19 µg 2%
  • فيتامين ج 9.9 mg 11%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.11 mg 1%
  • فيتامين ك 15.2 µg 13%
  • الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
  • النياسين (ب3) 0.62 mg 4%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.08 mg 2%
  • فيتامين ب6 0.06 mg 4%
  • البيوتين (ب7) 5.8 µg 19%
  • الفولات (ب9) 84.6 µg 21%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%
  • الكولين 34 mg 6%

المعادن

  • الكالسيوم 49.5 mg 4%
  • الحديد 1.6 mg 9%
  • المغنيسيوم 35 mg 8%
  • الفوسفور 105 mg 8%
  • البوتاسيوم 305 mg 6%
  • الزنك 0.74 mg 7%
  • النحاس 0.17 mg 19%
  • المنغنيز 0.45 mg 20%
  • السيلينيوم 1.6 µg 3%
  • اليود 0 µg 0%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g685.8 g5.4 g1.4 g
50 g50 g342.9 g2.7 g0.7 g
150 g150 g1038.6 g8.1 g2 g
200 g200 g13712 g11 g2.7 g
250 g250 g17114 g14 g3.4 g

أسئلة عن Bean mix, frozen

كم سعرة حرارية في 100 g من Bean mix, frozen؟

يحتوي 100 g من Bean mix, frozen على 68 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Bean mix, frozen؟

يحتوي 50 g من Bean mix, frozen على 34 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Bean mix, frozen؟

يحتوي 150 g من Bean mix, frozen على 103 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Bean mix, frozen؟

يحتوي 200 g من Bean mix, frozen على 137 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Bean mix, frozen؟

يحتوي 250 g من Bean mix, frozen على 171 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 1838 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف