اعرف ما يوجد في طبقك
Potato wedges, frozen
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
101
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.9 g
كربوهيدرات15 g
دهون3.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 101 kcal —
- البروتين 1.9 g 4%
- الكربوهيدرات 15 g 5%
- الدهون 3.1 g 4%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 2.4 g 8%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 47.5 mg 2%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 6.9 mg 8%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.53 mg 4%
- فيتامين ك 2.2 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 2.8 mg 18%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.35 mg 7%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- البيوتين (ب7) 0 µg 0%
- الفولات (ب9) 13.9 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 14.4 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 5.6 mg 0%
- الحديد 0.41 mg 2%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 47 mg 4%
- البوتاسيوم 465 mg 10%
- الزنك 0.25 mg 2%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 0 µg 0%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 1.9 g | 15 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1 g | 7.5 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 151 | 2.9 g | 23 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 201 | 3.9 g | 30 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 251 | 4.8 g | 38 g | 7.8 g |
أطعمة مشابهة
- Potato wedges precooked in polyunsaturated oil191 kcal / 100 g
- Halved potatoes74 kcal / 100 g
- Potato croquettes148 kcal / 100 g
- Steak fries101 kcal / 100 g
- Curly fries165 kcal / 100 g
- Potato rösti145 kcal / 100 g
- Sweet potato fries149 kcal / 100 g
- Root vegetables33 kcal / 100 g
- Root vegetable fritters129 kcal / 100 g
- Wok mix22 kcal / 100 g
أسئلة عن Potato wedges, frozen
كم سعرة حرارية في 100 g من Potato wedges, frozen؟
يحتوي 100 g من Potato wedges, frozen على 101 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Potato wedges, frozen؟
يحتوي 50 g من Potato wedges, frozen على 50 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Potato wedges, frozen؟
يحتوي 150 g من Potato wedges, frozen على 151 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Potato wedges, frozen؟
يحتوي 200 g من Potato wedges, frozen على 201 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Potato wedges, frozen؟
يحتوي 250 g من Potato wedges, frozen على 251 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1841 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
