اعرف ما يوجد في طبقك
Potato croquettes, frozen
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 148 kcal —
- البروتين 2.5 g 5%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 5.7 g 7%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 2.8 g 10%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 315 mg 14%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 6 mg 7%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.5 mg 10%
- فيتامين ك 0.94 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.53 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.37 mg 7%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- البيوتين (ب7) 0.55 µg 2%
- الفولات (ب9) 14.1 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 24.9 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 16.5 mg 1%
- الحديد 0.55 mg 3%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 51 mg 4%
- البوتاسيوم 455 mg 10%
- الزنك 0.34 mg 3%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- السيلينيوم 0 µg 0%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 2.5 g | 21 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1.2 g | 10 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 223 | 3.7 g | 31 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 297 | 4.9 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 371 | 6.2 g | 51 g | 14 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Potato croquettes, frozen
كم سعرة حرارية في 100 g من Potato croquettes, frozen؟
يحتوي 100 g من Potato croquettes, frozen على 148 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Potato croquettes, frozen؟
يحتوي 50 g من Potato croquettes, frozen على 74 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Potato croquettes, frozen؟
يحتوي 150 g من Potato croquettes, frozen على 223 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Potato croquettes, frozen؟
يحتوي 200 g من Potato croquettes, frozen على 297 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Potato croquettes, frozen؟
يحتوي 250 g من Potato croquettes, frozen على 371 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1845 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
