اعرف ما يوجد في طبقك
Root vegetable fritters, frozen
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 129 kcal —
- البروتين 2 g 4%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 6.9 g 9%
- الدهون المشبعة 0.5 g 2%
- الألياف 5.8 g 21%
- السكريات 7.2 g —
- الصوديوم 115 mg 5%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 168 µg 19%
- فيتامين ج 4.8 mg 5%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 3.4 mg 23%
- فيتامين ك 2.7 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.82 mg 5%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.3 mg 6%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- البيوتين (ب7) 4.7 µg 16%
- الفولات (ب9) 38.1 µg 10%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 22.3 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 53.5 mg 4%
- الحديد 0.63 mg 3%
- المغنيسيوم 20.5 mg 5%
- الفوسفور 82 mg 7%
- البوتاسيوم 460 mg 10%
- الزنك 0.5 mg 5%
- النحاس 0.1 mg 12%
- المنغنيز 0.24 mg 10%
- السيلينيوم 0.5 µg 1%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 2 g | 12 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1 g | 6 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 3 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 259 | 4.1 g | 24 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 5.1 g | 30 g | 17 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Root vegetable fritters, frozen
كم سعرة حرارية في 100 g من Root vegetable fritters, frozen؟
يحتوي 100 g من Root vegetable fritters, frozen على 129 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Root vegetable fritters, frozen؟
يحتوي 50 g من Root vegetable fritters, frozen على 65 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Root vegetable fritters, frozen؟
يحتوي 150 g من Root vegetable fritters, frozen على 194 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Root vegetable fritters, frozen؟
يحتوي 200 g من Root vegetable fritters, frozen على 259 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Root vegetable fritters, frozen؟
يحتوي 250 g من Root vegetable fritters, frozen على 323 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1839 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
