اعرف ما يوجد في طبقك
Halved potatoes, frozen
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
74
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2 g
كربوهيدرات11 g
دهون2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 74 kcal —
- البروتين 2 g 4%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 2 g 3%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 2.2 g 8%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 2.3 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 12.3 mg 14%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.27 mg 2%
- فيتامين ك 2.4 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 2 mg 12%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.35 mg 7%
- فيتامين ب6 0.14 mg 9%
- البيوتين (ب7) 0.55 µg 2%
- الفولات (ب9) 5.6 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 14.4 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 6.4 mg 0%
- الحديد 0.39 mg 2%
- المغنيسيوم 19.5 mg 5%
- الفوسفور 42.5 mg 3%
- البوتاسيوم 455 mg 10%
- الزنك 0.24 mg 2%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 0 µg 0%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 2 g | 11 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1 g | 5.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 3 g | 17 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 4 g | 22 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 5 g | 28 g | 4.9 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Halved potatoes, frozen
كم سعرة حرارية في 100 g من Halved potatoes, frozen؟
يحتوي 100 g من Halved potatoes, frozen على 74 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Halved potatoes, frozen؟
يحتوي 50 g من Halved potatoes, frozen على 37 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Halved potatoes, frozen؟
يحتوي 150 g من Halved potatoes, frozen على 111 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Halved potatoes, frozen؟
يحتوي 200 g من Halved potatoes, frozen على 148 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Halved potatoes, frozen؟
يحتوي 250 g من Halved potatoes, frozen على 185 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1842 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف