اعرف ما يوجد في طبقك
Pearl onion. frozen
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
31
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.2 g
كربوهيدرات2.5 g
دهون0 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 31 kcal —
- البروتين 1.2 g 2%
- الكربوهيدرات 2.5 g 1%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 8.1 g 29%
- السكريات 2.5 g —
- الصوديوم 13 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 4.6 mg 5%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 0 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.11 mg 2%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- البيوتين (ب7) 1.4 µg 5%
- الفولات (ب9) 10.5 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 5.5 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 48.5 mg 4%
- الحديد 0.57 mg 3%
- المغنيسيوم 11.5 mg 3%
- الفوسفور 35.5 mg 3%
- البوتاسيوم 220 mg 5%
- الزنك 0.29 mg 3%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.19 mg 8%
- السيلينيوم 0 µg 0%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1.2 g | 2.5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.6 g | 1.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 1.8 g | 3.7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 2.4 g | 4.9 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 77 | 3 g | 6.1 g | 0 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pearl onion. frozen
كم سعرة حرارية في 100 g من Pearl onion. frozen؟
يحتوي 100 g من Pearl onion. frozen على 31 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pearl onion. frozen؟
يحتوي 50 g من Pearl onion. frozen على 15 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pearl onion. frozen؟
يحتوي 150 g من Pearl onion. frozen على 46 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pearl onion. frozen؟
يحتوي 200 g من Pearl onion. frozen على 62 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pearl onion. frozen؟
يحتوي 250 g من Pearl onion. frozen على 77 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1837 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
