اعرف ما يوجد في طبقك

درنة وكاس

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مطهو، أوريغون، زنبق الماء الأصفر، كلاماث

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.7 g

كربوهيدرات4.8 g

دهون0.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	34	0.7 g	4.8 g	0.4 g
1 حصة	28.4 g	10	0.2 g	1.3 g	0.1 g
2 حصتان	56.7 g	19	0.4 g	2.7 g	0.2 g
½ حصة	14.2 g	5	0.1 g	0.7 g	0 g
3 حصص	85.1 g	29	0.6 g	4 g	0.3 g
4 حصص	113.4 g	39	0.8 g	5.4 g	0.4 g
50 g	50 g	17	0.3 g	2.4 g	0.2 g
150 g	150 g	51	1 g	7.1 g	0.5 g
200 g	200 g	68	1.4 g	9.5 g	0.7 g
250 g	250 g	85	1.7 g	12 g	0.9 g

كم سعرة حرارية في 100 g من درنة وكاس؟

يحتوي 100 g من درنة وكاس على 34 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من درنة وكاس؟

يحتوي 1 حصة (28.4 g) من درنة وكاس على 10 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من درنة وكاس؟

يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من درنة وكاس على 19 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من درنة وكاس؟

يحتوي ½ حصة (14.2 g) من درنة وكاس على 5 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من درنة وكاس؟

يحتوي 3 حصص (85.1 g) من درنة وكاس على 29 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من درنة وكاس؟

يحتوي 4 حصص (113.4 g) من درنة وكاس على 39 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من درنة وكاس؟

يحتوي 50 g من درنة وكاس على 17 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من درنة وكاس؟

يحتوي 150 g من درنة وكاس على 51 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 169005 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف