المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 198 kcal —
  • البروتين 20 g 39%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 13 g 16%
  • الدهون المشبعة 4.4 g 22%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 50 mg 2%
  • الكوليسترول 63 mg 21%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 2 µg 0%
  • فيتامين ج 0.6 mg 1%
  • فيتامين د 0.5 µg 3%
  • فيتامين هـ 0.21 mg 1%
  • فيتامين ك 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.9 mg 75%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
  • النياسين (ب3) 4.6 mg 29%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.72 mg 14%
  • فيتامين ب6 0.47 mg 28%
  • الفولات (ب9) 1 µg 0%
  • فيتامين ب12 0.53 µg 22%
  • الكولين 69.7 mg 13%

المعادن

  • الكالسيوم 18 mg 1%
  • الحديد 0.79 mg 4%
  • المغنيسيوم 21 mg 5%
  • الفوسفور 197 mg 16%
  • البوتاسيوم 356 mg 8%
  • الزنك 1.7 mg 16%
  • النحاس 0.06 mg 6%
  • المنغنيز 0.01 mg 0%
  • السيلينيوم 33.2 µg 60%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g19820 g0 g13 g
50 g50 g999.9 g0 g6.3 g
150 g150 g29730 g0 g19 g
200 g200 g39640 g0 g25 g
250 g250 g49549 g0 g32 g

أسئلة عن عزء خنزير كامل

كم سعرة حرارية في 100 g من عزء خنزير كامل؟

يحتوي 100 g من عزء خنزير كامل على 198 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من عزء خنزير كامل؟

يحتوي 50 g من عزء خنزير كامل على 99 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من عزء خنزير كامل؟

يحتوي 150 g من عزء خنزير كامل على 297 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من عزء خنزير كامل؟

يحتوي 200 g من عزء خنزير كامل على 396 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من عزء خنزير كامل؟

يحتوي 250 g من عزء خنزير كامل على 495 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 1773 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف