اعرف ما يوجد في طبقك

بطرخ السمك الأبيض

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

محلي، محشو في الفرن

276

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين26 g

كربوهيدرات6.4 g

دهون16 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	276	26 g	6.4 g	16 g
50 g	50 g	138	13 g	3.2 g	8 g
150 g	150 g	414	39 g	9.6 g	24 g
200 g	200 g	552	52 g	13 g	32 g
250 g	250 g	690	65 g	16 g	40 g

كم سعرة حرارية في 100 g من بطرخ السمك الأبيض؟

يحتوي 100 g من بطرخ السمك الأبيض على 276 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بطرخ السمك الأبيض؟

يحتوي 50 g من بطرخ السمك الأبيض على 138 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بطرخ السمك الأبيض؟

يحتوي 150 g من بطرخ السمك الأبيض على 414 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من بطرخ السمك الأبيض؟

يحتوي 200 g من بطرخ السمك الأبيض على 552 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من بطرخ السمك الأبيض؟

يحتوي 250 g من بطرخ السمك الأبيض على 690 سعرة حرارية، و65 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 5925 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف