اعرف ما يوجد في طبقك
طحين القمح الأبيض
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
صناعي، 10% بروتين، غير مبيض، مدعم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 366 kcal —
- البروتين 9.7 g 19%
- الكربوهيدرات 74 g 27%
- الدهون 1.5 g 2%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 2.4 g 9%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 2 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.38 mg 3%
- فيتامين ك 0.3 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.74 mg 61%
- الريبوفلافين (ب2) 0.45 mg 34%
- النياسين (ب3) 6 mg 37%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.25 mg 5%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 170 µg 43%
- الكولين 10.4 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 20 mg 2%
- الحديد 5.1 mg 28%
- المغنيسيوم 25 mg 6%
- الفوسفور 107 mg 9%
- البوتاسيوم 149 mg 3%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.19 mg 21%
- المنغنيز 0.82 mg 36%
- السيلينيوم 14.6 µg 27%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 9.7 g | 74 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4.9 g | 37 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 15 g | 111 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 19 g | 148 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 24 g | 185 g | 3.7 g |
أطعمة مشابهة
- طحين قمح نوع 110343 kcal / 100 g
- طحين القمح نوع 80355 kcal / 100 g
- طحين قمح نوع 45للمعجنات355 kcal / 100 g
- طحين قمح نوع 55للخبز350 kcal / 100 g
- طحين القمح نوع 65346 kcal / 100 g
- Wheat flours bread unenriched361 kcal / 100 g
- طحين قمح نوع 150342 kcal / 100 g
- Wheat flour white type 400346 kcal / 100 g
- Flour wheat white344 kcal / 100 g
أسئلة عن طحين القمح الأبيض
كم سعرة حرارية في 100 g من طحين القمح الأبيض؟
يحتوي 100 g من طحين القمح الأبيض على 366 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طحين القمح الأبيض؟
يحتوي 50 g من طحين القمح الأبيض على 183 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طحين القمح الأبيض؟
يحتوي 150 g من طحين القمح الأبيض على 549 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و111 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من طحين القمح الأبيض؟
يحتوي 200 g من طحين القمح الأبيض على 732 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و148 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من طحين القمح الأبيض؟
يحتوي 250 g من طحين القمح الأبيض على 915 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و185 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168938 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف