المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 366 kcal —
  • البروتين 9.7 g 19%
  • الكربوهيدرات 74 g 27%
  • الدهون 1.5 g 2%
  • الدهون المشبعة 0.3 g 2%
  • الألياف 2.4 g 9%
  • السكريات 0.5 g —
  • الصوديوم 2 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.38 mg 3%
  • فيتامين ك 0.3 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.74 mg 61%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.45 mg 34%
  • النياسين (ب3) 6 mg 37%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.25 mg 5%
  • فيتامين ب6 0.04 mg 2%
  • الفولات (ب9) 170 µg 43%
  • الكولين 10.4 mg 2%

المعادن

  • الكالسيوم 20 mg 2%
  • الحديد 5.1 mg 28%
  • المغنيسيوم 25 mg 6%
  • الفوسفور 107 mg 9%
  • البوتاسيوم 149 mg 3%
  • الزنك 1 mg 9%
  • النحاس 0.19 mg 21%
  • المنغنيز 0.82 mg 36%
  • السيلينيوم 14.6 µg 27%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g3669.7 g74 g1.5 g
50 g50 g1834.9 g37 g0.7 g
150 g150 g54915 g111 g2.2 g
200 g200 g73219 g148 g3 g
250 g250 g91524 g185 g3.7 g

أسئلة عن طحين القمح الأبيض

كم سعرة حرارية في 100 g من طحين القمح الأبيض؟

يحتوي 100 g من طحين القمح الأبيض على 366 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من طحين القمح الأبيض؟

يحتوي 50 g من طحين القمح الأبيض على 183 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من طحين القمح الأبيض؟

يحتوي 150 g من طحين القمح الأبيض على 549 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و111 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من طحين القمح الأبيض؟

يحتوي 200 g من طحين القمح الأبيض على 732 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و148 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من طحين القمح الأبيض؟

يحتوي 250 g من طحين القمح الأبيض على 915 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و185 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 168938 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف