اعرف ما يوجد في طبقك
جمبري أبيض أو جمبري استوائي وردي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مسلوق
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 98 kcal —
- البروتين 22 g 44%
- الكربوهيدرات 0.1 g 0%
- الدهون 0.9 g 1%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 730 mg 32%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 3.2 mg 20%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.26 mg 5%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- فيتامين ب12 6.6 µg 276%
المعادن
- الكالسيوم 109 mg 8%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 43.5 mg 10%
- الفوسفور 177 mg 14%
- البوتاسيوم 288 mg 6%
- الزنك 1.4 mg 13%
- النحاس 0.73 mg 81%
- السيلينيوم 31.8 µg 58%
- اليود 4.1 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 22 g | 0.1 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 33 g | 0.2 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 44 g | 0.3 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 55 g | 0.4 g | 2.3 g |
أسئلة عن جمبري أبيض أو جمبري استوائي وردي
كم سعرة حرارية في 100 g من جمبري أبيض أو جمبري استوائي وردي؟
يحتوي 100 g من جمبري أبيض أو جمبري استوائي وردي على 98 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جمبري أبيض أو جمبري استوائي وردي؟
يحتوي 50 g من جمبري أبيض أو جمبري استوائي وردي على 49 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جمبري أبيض أو جمبري استوائي وردي؟
يحتوي 150 g من جمبري أبيض أو جمبري استوائي وردي على 146 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جمبري أبيض أو جمبري استوائي وردي؟
يحتوي 200 g من جمبري أبيض أو جمبري استوائي وردي على 195 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جمبري أبيض أو جمبري استوائي وردي؟
يحتوي 250 g من جمبري أبيض أو جمبري استوائي وردي على 244 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 10061 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف