المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 351 kcal —
  • البروتين 11 g 22%
  • الكربوهيدرات 68 g 25%
  • الدهون 2.4 g 3%
  • الدهون المشبعة 0.5 g 2%
  • الألياف 4.5 g 16%
  • السكريات 6.6 g —
  • الصوديوم 370 mg 16%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.24 mg 2%
  • الثيامين (ب1) 0.2 mg 17%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
  • النياسين (ب3) 3 mg 19%
  • فيتامين ب6 0.25 mg 15%
  • الفولات (ب9) 61 µg 15%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 37 mg 3%
  • الحديد 1.2 mg 7%
  • الفوسفور 122 mg 10%
  • البوتاسيوم 192 mg 4%
  • الزنك 0.81 mg 7%
  • السيلينيوم 10 µg 18%
  • اليود 18 µg 12%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g35111 g68 g2.4 g
50 g50 g1765.5 g34 g1.2 g
150 g150 g52716 g102 g3.5 g
200 g200 g70222 g136 g4.7 g
250 g250 g87827 g171 g5.9 g

أسئلة عن Bread, crumbs, regular, white, dried

كم سعرة حرارية في 100 g من Bread, crumbs, regular, white, dried؟

يحتوي 100 g من Bread, crumbs, regular, white, dried على 351 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Bread, crumbs, regular, white, dried؟

يحتوي 50 g من Bread, crumbs, regular, white, dried على 176 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Bread, crumbs, regular, white, dried؟

يحتوي 150 g من Bread, crumbs, regular, white, dried على 527 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Bread, crumbs, regular, white, dried؟

يحتوي 200 g من Bread, crumbs, regular, white, dried على 702 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و136 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Bread, crumbs, regular, white, dried؟

يحتوي 250 g من Bread, crumbs, regular, white, dried على 878 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و171 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.

المصدر: FOODfiles (New Zealand) A1206 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف